handboek · 186 pagina's

Herstel in het Licht

Voor wie terugkeert naar zichzelf. Niet sneller dan eerlijk. Niet harder dan nodig.

Vijf fases Direct te downloaden Nederlandstalig
Herstel in het Licht ebook op tablet, een handboek voor herstel na narcistisch misbruik
Introductieprijs de prijs stijgt zodra de eerste 100 lezers zijn bereikt

Begin met de gratis gids · of kies direct jouw editie hieronder

editie i

PDF

€24,95
Eenmalig · levenslange toegang
  • Het hele boek (186 pagina's) — om vast te hebben, op te slaan, te printen
  • Leest op telefoon, tablet, laptop of papier — wat voor jou werkt
  • Direct na je bestelling in je inbox
Bestel de PDF
editie ii

Premium

€37
Eenmalig · meest gekozen
  • Het hele boek (186 pagina's) — als PDF in je hand én als webversie die met je meeloopt
  • Werkbladen die je écht invult. Je woorden blijven van jou, automatisch bewaard
  • Markeer wat raakt. Bladwijzer wat moet blijven. Vind wat je zoekt in seconden
  • Zachte leesmodus, grotere letters, een stem die voorleest — leest zoals jij wil lezen
  • Een adempauze op de momenten dat alles te veel wordt. Affirmaties om mee te dragen
  • Levenslang van jou. Elke update komt automatisch jouw kant op
Bestel Premium

Twijfel je nog? Download eerst de gratis gids.

Na dit boek

Wat er anders wordt

Je begrijpt waarom je bent gebleven

Zonder schaamte. Zonder 'had ik maar'. Met begrip voor de persoon die je was.

Je hebt woorden voor wat je meemaakte

Gaslighting. Isolatie. Het sluipende verlies van jezelf. Woorden maken het zichtbaar en hanteerbaar.

Je voelt je grenzen van binnenuit

Niet als theorie. Als iets wat je herkent in je lichaam. Op jouw tempo, in jouw leven.

Je ziet het patroon, zonder jezelf te veroordelen

In wat er was. In wat je wil voor daarna. Inzicht zonder oordeel is de basis van echt herstel.

Je weet hoe rust eruitziet voor jou

Niet de rust van wegdrukken. De rust van: ik begrijp mezelf. Ik hoef niets meer te bewijzen.

Je herstel is begonnen. Op jouw manier

Niet met grote stappen. Maar met meer helderheid, elke dag. Het boek wacht op je, waar je ook bent.

"Ik dacht dat ik sterker moest worden. Dit boek leerde me dat ik dat al was."

S., lezer

Het Lichtpad Protocol™

In het boek

een gids door vijf fases · niet lineair · echt

i

Zien

Herkenning van het patroon, zonder schaamte.

ii

Bevrijden

Veilig afstand creëren. Innerlijk en uiterlijk.

iii

Grondvesten

Terug in je lichaam. Een fundament bouwen.

iv

Herrijzen

Je stem, je grenzen, je waarden terugvinden.

v

Bloeien

Voller leven door wat je weet. Niet ondanks.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen de twee edities?
De PDF is het boek om te hebben — om te lezen, te printen, op te slaan. Eenvoudig en compleet. De Premium-editie geeft je daarnaast de webversie die met je meeloopt: werkbladen die je écht invult (en die bewaard blijven), je eigen markeringen, een zoekfunctie door het hele boek, een leesmodus die zich aanpast aan je avond of je vermoeidheid, een voorleesfunctie, en een adempauze voor wanneer het even te veel wordt. Plus alle toekomstige updates — kosteloos.
Wat zit er in het werkboek?
Het werkboek loopt mee met de vijf fases. Per fase krijg je reflectievragen, schrijfopdrachten en concrete oefeningen om wat je leest ook te voelen. Je kunt het printen of digitaal invullen.
Op welke apparaten kan ik het boek lezen?
De PDF werkt op alle apparaten: telefoon, tablet, laptop, e-reader. De Premium HTML-versie opent in je browser en past zich aan elk scherm aan.
Hoe snel krijg ik toegang?
Direct na de bestelling. Je ontvangt een e-mail met de downloadlinks voor het boek en, bij Premium, ook het werkboek en de HTML-versie.
Ik zit nog midden in een relatie. Is dit boek dan iets voor mij?
Ja. Veel lezers lezen het juist in die fase, om te herkennen wat er gebeurt, zonder druk om vandaag iets te beslissen. Lees op je eigen tempo, op een veilig moment.
Vervangt dit boek therapie?
Nee. Dit boek is een gids, geen behandeling. Het werkt naast professionele begeleiding, of als eerste stap voordat je hulp zoekt. Bij acute crisis: bel Veilig Thuis (0800-2000) of je huisarts.
Kan ik eerst iets gratis lezen?
Ja. Download de gratis gids. Daarin lees je de eerste bladzijden en een oefening om mee te beginnen.

Wanneer je er klaar voor bent.

Begin gratis, of stap direct in. Beide mogen.

Gratis gids Bestel Premium · €37