Mini-cursus Herstel in het Licht
Vijf lessen over het Lichtpad Protocol™, rechtstreeks in je inbox.
Dit is een verkorte versie van Herstel in het Licht. Vijf ochtenden, vijf fases van jouw herstel. Geen lange teksten. Alleen wat je nodig hebt om vandaag een stap te zetten.
Elke dag krijg je één les via mail. Lees het in je eigen tempo. Sla over wat te scherp is. Neem mee wat past.
ZIEN · Het begin van herkenning
Herstel begint met zien. Zien wat er gebeurde. Zien dat het niet jouw schuld was. Zien dat je niet gek bent.
In deze les leer je het verschil tussen echte liefde en wat je dacht dat het was. Hoe je voelt welke relaties je klein maken. En waarom stilzwijgen zo zwaar weegt.
Vandaag
- Herken de patronen die je niet ziet
- Geef taal aan wat je voelde
- Ondersteun jezelf op deze eerste dag
BEVRIJDEN · Uit de stilte treden
Bevrijding is niet gemakkelijk. Het voelt onveilig. Maar stille pijn en luid herstellen, daar moeten we doorheen.
In deze les raak je los van wat niet van jou was. Je ziet hoe jij jezelf hebt beschermd. En je leert praten, zonder schuldgevoel.
Vandaag
- Laat los wat je niet zelf kunt dragen
- Geef jezelf toestemming om te voelen
- Zeg hardop wat je dacht niet mocht
GRONDVESTEN · De vaste grond onder je voeten
Na het zien en loslaten komt grondvesting. Het voelen dat jij vast staat. Dat je nog heel bent, ondanks alles.
In deze les bouw je aan jezelf. Aan grenzen. Aan waarheid. Aan rust.
Vandaag
- Ontdek wat je zelf bepaalt
- Bouw grenzen die voelen als thuis
- Geef jezelf terug aan jezelf
HERRIJZEN · Kracht uit het stille centrum
Herrijzing is geen overwinning. Het is het moment waarop je jezelf helemaal terugziet. Sterk. Alert. En voelend.
In deze les ontdek je de vrouw of man die je bent geworden. Wie je kunt zijn. Wat je kunt tillen.
Vandaag
- Voel je eigen kracht
- Zet de eerste stap in wat je wilt
- Vier wat je overleefde
BLOEIEN · Een nieuw ritme vinden
Bloeien betekent niet dat alles voorbij is. Het betekent dat je weer groeit. In je eigen tempo. Op je eigen voorwaarden.
In deze laatste les leer je wat voeding is. Wat rust. En hoe je jezelf langzaam teruggert aan de wereld.
Vandaag
- Definieer wat jij voeding noemt
- Bouw een leven dat voelt als thuis
- Zet je eerste voet in het licht
Klaar voor deze vijf dagen?
Schrijf je in voor het gratis ebook en je krijgt meteen de eerste les.
Gratis ebook · Dag 1 Volledig boek